Enfermagem no Brasil: História, Desafios e Oportunidade

A Enfermagem é uma profissão para o cuidado com a saúde, com uma trajetória histórica rica que reflete a evolução em contextos político, econômico e social. Principalmente, no Brasil.

No Brasil, o curso de Enfermagem passou por importantes marcos. Em 1920, o médico brasileiro Dr. Adolpho Possollo propôs a criação de um curso estruturado que capacitasse os profissionais da área de Enfermagem em temas sobre o corpo humano e especialidades médicas, considerando a necessidade do cuidado e preparo técnico.


Três anos depois, em 1923, foi fundada a Escola Anna Nery, a primeira Escola de Enfermagem do Brasil, com um corpo docente e administrativo totalmente composto por profissionais da enfermagem. Porém, o modelo de ensino era apenas teórico.

Com o passar do tempo, a Enfermagem se expandiu e incluiu profissionais de diferentes gêneros, uma vez que, antes, a profissão era exercida somente por mulheres. Superou barreiras e contribuiu na inclusão e igualdade na área da saúde.

O Mercado de Trabalho para a Enfermagem é diversificado e oferece oportunidades em hospitais, clínicas, postos de saúde, UTIs, programas de saúde da família e muitos outros.

O profissional de Enfermagem é autorizado a realizar atividades como administração de medicamentos, monitoramento de sinais vitais, curativos e coleta de amostras. Para saber mais sobre suas responsabilidades, consulte o artigo 11 da Lei nº.7.498, de 25 de junho de 1986, 

Em 2024, uma importante atualização reforçou a autonomia do(a) enfermeiro(a): a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) permitiu a prescrição de medicamentos, incluindo antibióticos, em todo o território estadual e municipal do Brasil.

Frente a esta novidade, Pedro Ibarra, docente de Enfermagem do grupo Trivento Educação, comenta sobre o avanço: “como Enfermeiro e professor, a notícia sobre a possibilidade de farmácias privadas venderem antibióticos prescritos por enfermeiros reflete um importante avanço na consolidação da Enfermagem como profissão essencial na atenção à saúde.”

Na Faculdade Serra Dourada, a formação em Enfermagem perpassa o conteúdo teórico. Por meio de

como o Descarte de Medicamentos, os estudantes de Enfermagem e Farmácia desempenham um papel educativo e preventivo na comunidade, pois além de recolher os fármacos, eles também orientam sobre o uso correto e a forma adequada do descarte.

 (2024) diz que ações desse cunho, amplia o alcance da educação em saúde, a garantir que os pacientes utilizem os medicamentos de forma consciente, o que contribui para a redução do quadro atual no sistema de saúde.

Essas iniciativas ampliam o alcance da Educação em saúde e ajudam a garantir que os medicamentos sejam utilizados de forma consciente. O que contribui para um quadro de saúde pública mais segura e responsável.

Se você busca trilhar uma carreira que impacta positivamente na vida das pessoas, a Enfermagem é o caminho ideal!

Com uma formação completa e de qualidade, estrutura moderna e práticas inovadoras, o 

te prepara para desafios reais, além de proporcionais cinco anos de aprendizado em um ambiente dinâmico e acolhedor.

Juntos podemos escrever sua história na saúde!

A Enfermagem marca história no Brasil

Você sabia que uma das habilidades importantes para o seu crescimento profissional é a gestão de tempo? Saber como administrar o relógio permite que você cumpra suas atividades e ainda traz ganhos para sua saúde mental.

Isso porque você se organiza para dar conta de todos os compromissos, evitando cobranças, prejuízos financeiros para a empresa ou comprometendo o trabalho de outras pessoas da equipe.

Aliás, saber gerir o tempo é importante também para quem é empreendedor, afinal há uma série de prazos que precisam ser respeitados, seja em relação a pagamentos, compra de produtos, entre outras situações.

Quer se preparar para ter uma carreira de sucesso? Então, precisa colocar em prática as 8 dicas que listamos a seguir para fazer a gestão do tempo e ser mais eficiente. Acompanhe!

1. Tome cuidado com pequenas distrações

É comum termos a sensação de que as horas estão passando mais rápido e de que o tempo é curto para realizar todas as tarefas. Mas será que você está usando seus minutos com sabedoria?

Claro que ninguém vai trabalhar sem parar assim que chega no escritório ou que liga o computador no home office. Mas, às vezes, sem perceber, gastamos um tempo precioso com distrações.

Quer um exemplo? O celular! Apesar de o aparelho ser um aliado em nossas atividades profissionais, há diversos aplicativos que podem nos distrair. Por isso, a dica é se policiar quanto ao uso do smartphone no trabalho.

Além do celular, é preciso tomar cuidado com aquela hora em que paramos para conversar com os colegas sobre assuntos que não são do trabalho. Bater papo é gostoso e faz parte do ambiente organizacional, porém o perigo é abusar desses momentos.

Para fazer a gestão do tempo, é imprescindível estabelecer quais são seus compromissos diários e semanais, analisando quais são as prioridades. Dessa forma, você tem uma visão geral das atividades e se organiza para realizar, em primeiro lugar, o que é mais importante.

Assim, fica com a mente mais tranquila por ter terminado algo urgente do dia e se dedica melhor para as outras tarefas. Em outras palavras: você deixa o estresse e a ansiedade de lado e pode aumentar sua produtividade.

Muitos profissionais preferem centralizar diferentes tarefas, pois pensam que, desse modo, podem fazer um trabalho melhor. Contudo, ficar sobrecarregado pode comprometer seu desempenho.

Então, sempre que possível, trabalhe em equipe: é uma maneira de distribuir as atividades, trocar ideias, receber ajuda em caso de alguma dificuldade e ganhar tempo no trabalho, pois você deixa de ser o único responsável por determinada tarefa.

A gestão do tempo é uma habilidade que está lado a lado com a organização. Por exemplo: se você mantém sua mesa, gavetas e armários do trabalho bagunçados pode ter mais dificuldade para encontrar um documento ou qualquer outro material, concorda?

Por isso, a dica é colocar a organização em primeiro lugar, seja das suas pastas, papéis e materiais, seja os arquivos do computador.

Com isso, você encontra facilmente tudo o que precisa, além de ter uma sensação de bem-estar ao ver as coisas no seu devido lugar.

Saiba ainda que a questão da organização pode fazer a diferença na produtividade para quem trabalha no home office. É preciso ter um lugar reservado para as atividades profissionais, a fim de manter seus equipamentos, documentos e materiais do trabalho sempre em ordem.

A tecnologia é a grande aliada para você administrar melhor seu tempo. Por isso, não deixe de contar com agendas digitais, como o Google Agenda, ou aplicativos gerenciadores de tarefas, como o Trello.

São ferramentas que podem enviar lembretes sobre compromissos e reuniões ou ainda apresentar como está seu fluxo de trabalho, permitindo que você se organize melhor para realizar suas atividades e definir prioridades.

Manter um bom relacionamento interpessoal é um aspecto fundamental para ter um clima organizacional saudável. Logo, você precisa ser gentil com gestores e colegas.

Entretanto, muitas vezes, é preciso dizer não para não atrapalhar o seu fluxo de trabalho. Imagine que você está concentrado em um projeto e precisa parar tudo para ouvir o que o colega tem a dizer? As ideias podem se perder e você gasta um tempo importante para ter foco novamente.

Então, se você estiver concentrado no trabalho, sobrecarregado ou ainda tentando resolver alguma pendência importante e alguém pedir sua atenção, seja educado e diga não. Mas é claro que você pode explicar a situação e dizer que está disponível no final do dia, por exemplo.

Quer melhorar seu rendimento no trabalho? Estabeleça pequenas pausas! Pode parecer contraditório, não é mesmo? Mas você pode definir alguns intervalos ao longo do expediente, de cerca de 10 minutos, para se levantar, tomar água, café e até dar aquela espiada no celular.

Com essas paradas, você consegue relaxar um pouco e voltar mais motivado para continuar seu trabalho. Mas o importante aqui é cumprir o tempo estabelecido para as pausas.

Não é raro levarmos trabalho para casa. Mas, apesar de essa atitude dar uma sensação de alívio, pois você volta no dia seguinte com algumas tarefas cumpridas, deixe esse hábito de lado.

Para ter eficiência no trabalho, é fundamental cuidar de você, respeitando o tempo em casa para descansar, ficar com a família, descontrair com os amigos ou se exercitar.

Assim, você fica longe das atividades profissionais uma parte do dia e pode dormir melhor, ou seja, acorda com as baterias recarregadas para mais um expediente de trabalho. Tem, portanto, mais disposição, o que melhora seu rendimento.

Com pequenas atitudes na sua rotina, é possível fazer a gestão do tempo, trabalhar com mais agilidade e ainda cuidar da sua saúde mental, evitando a ansiedade e o estresse.

Gestão do tempo como apoio ao planejamento estratégico pessoal

Gerenciamento de tempo em adultos: método, técnicas e aplicações

Como fazer a gestão do tempo e ser um profissional mais eficiente? Confira 8 dicas!

Confira as dicas valiosas que o professor Cristiano Santos Trindade trouxe para os alunos de Odontologia da Serra Dourada durante Aula Magna do primeiro semestre letivo de 2024

Nesta semana em que realizamos a Aula Magna de todos os cursos da Faculdade Serra Dourada, aproveitamos para entrevistar o palestrante convidado para representar o curso  de Odontologia. O professor Cristiano Santos Trindade é cirurgião dentista e especialista em Pacientes com Necessidades Especiais, Atenção Básica em Saúde da Família, Ortodontia e especialista em Gestão Empresarial de Negócios e de Pessoas. Cristiano Trindade é mestrando em Empreendedorismo, Inovação Tecnológica e Propriedade Intelectual, pela UFMG, e trouxe insights valiosos sobre os desafios e oportunidades para os profissionais da área.

Os profissionais de Odontologia enfrentam desafios significativos, como a competição intensa no mercado, barreiras regulatórias complexas, a necessidade de adoção de tecnologias e a gestão financeira. Lidar com esses desafios requer, antes de tudo, uma mentalidade empreendedora.


"É fundamental estar aberto a inovar constantemente e buscar soluções criativas para os problemas. Além disso, investir em educação continuada é essencial para se manter atualizado com as novas tecnologias e técnicas da área. A gestão financeira também é crucial; é importante ter controle sobre os custos e buscar formas de otimizar os recursos disponíveis", explica o professor.


Para prosperar como empreendedores na Odontologia, os futuros profissionais precisam investir em educação continuada, desenvolver habilidades interpessoais, construir redes de contatos sólidas e cultivar uma mentalidade empreendedora.


Além disso, é fundamental estar aberto a aprender, arriscar e colaborar. O mercado está sempre em evolução, e é preciso estar disposto a se adaptar e buscar novas oportunidades. Construir uma rede de contatos sólida também é essencial; muitas vezes, as oportunidades surgem através de indicações e parcerias com outros profissionais.


Estudar é o caminho para enfrentar os desafios da área

A educação desempenha um papel crucial ao integrar disciplinas odontológicas com gestão e empreendedorismo. Para Cristiano Trindade, a integração de disciplinas odontológicas com gestão e empreendedorismo é fundamental para preparar os profissionais para os desafios do mercado de trabalho. "Estimular a criatividade e oferecer orientação profissional são elementos essenciais para formar profissionais mais preparados e capacitados para enfrentar os desafios da profissão", exemplifica

Além disso, os estudantes precisam ter em mente que a atualização constante é fundamental; o profissional que busca se manter atualizado e em constante aprendizado está mais preparado para aproveitar as oportunidades que o mercado oferece.

Agradecemos ao Cristiano Santos Trindade por compartilhar conosco suas experiências e insights valiosos sobre os desafios e oportunidades para os profissionais de Odontologia. Suas palavras certamente inspiraram nossos alunos a se prepararem da melhor forma possível para o mercado de trabalho.

Desafios e Oportunidades na Odontologia

Desenvolver uma carreira alinhada a empresas socialmente responsáveis é uma escolha cada vez mais relevante para profissionais que buscam não apenas sucesso profissional, mas também impacto positivo na sociedade e no meio ambiente. Para alcançar esse objetivo, é importante seguir algumas dicas que podem orientar sua trajetória profissional nesse sentido.


Procure informações sobre seus projetos sociais, políticas ambientais, diversidade e inclusão, entre outros aspectos relacionados à responsabilidade social. Esse conhecimento não só ajudará na escolha da empresa certa, como também será um diferencial durante o processo seletivo, demonstrando seu interesse e comprometimento com esses valores.

Empatia, colaboração e capacidade de trabalhar em equipe são exemplos de algumas habilidades sociais. Empresas socialmente responsáveis valorizam profissionais que possuem essas habilidades, pois elas são essenciais para promover uma cultura organizacional voltada para o bem-estar de todos os envolvidos.


O voluntariado também pode ser uma forma eficaz de demonstrar seu comprometimento com causas sociais. Procure por oportunidades de voluntariado que estejam alinhadas aos valores da empresa que você deseja trabalhar. Além de contribuir para a sociedade, essa experiência pode enriquecer seu currículo e sua visão de mundo.

Investir em sua educação também é fundamental para desenvolver uma carreira alinhada à responsabilidade social. Busque por cursos, workshops e eventos que abordem temas relacionados à responsabilidade social e sustentabilidade. Essa formação não só ampliará seu conhecimento sobre o assunto, como também mostrará seu comprometimento em se manter atualizado e em evolução constante.


Pense fora da caixa e sempre com responsabilidade

Por fim, seja um agente de mudança dentro da empresa. Proponha ideias e projetos que possam contribuir para a responsabilidade social da organização e esteja sempre disposto a colaborar. Demonstre seu comprometimento em fazer a diferença e contribuir para um mundo melhor por meio de sua atuação profissional.

Para você, que está construindo sua carreira e busca empresas socialmente responsáveis, é essencial demonstrar comprometimento, dedicação e uma postura proativa. No entanto, os benefícios pessoais e profissionais que essa escolha pode trazer são imensuráveis, não só para você, mas também para a sociedade e o meio ambiente. Esteja sempre atento às oportunidades e não deixe de buscar por empresas que compartilham dos mesmos valores que você.

Construa sua carreira com foco na responsabilidade social

A forma como enxergamos o que nos envolve, muda ao longo do tempo. O mesmo acontece com a Educação. Não temos as mesmas percepções de quando cursamos o ensino fundamental, por exemplo. Aliás, são responsabilidades, planos, afazeres e diferentes prioridades que chegam com o passar dos anos.

No ensino superior, as coisas também mudam. E ainda bem! Antigamente, a sala de aula era, em sua maioria, composta por alunos na faixa etária que compreendia entre os 20 e 30 anos.

Segundo o Ministério da Educação - MEC, quase 600 mil brasileiros com mais de 40 anos estão matriculados em cursos do ensino superior. O número representa um aumento de 171,1% nos últimos dez anos, entre 2012 e 2021.

(2023), esses números podem estar relacionados a maior expectativa e qualidade de vida no mundo todo, a idade já não se mostra mais como um empecilho para a realização de sonhos.

No entanto, como nem tudo são flores, enquanto comemoramos a inserção de pessoas que possuem mais de 40 anos nas faculdades, esses estudantes ainda passam por algumas situações desagradáveis durante a sua jornada acadêmica.

Preocupações pessoais somadas a algumas inseguranças, como a interação com os alunos mais jovens; ansiedade antes das avaliações; e receio de enfrentar julgamentos, são fatores que, normalmente, desanimam muitas pessoas ao considerarem o regresso às salas de aula.

Além de toda dificuldade, algumas listadas acima, a exclusão de pessoas com idades superiores passou a ter força em algumas salas de aula em todo o Brasil. Termos como ageísmo, etarismo e idadismo tornaram-se pauta em redes sociais e programas televisivos.

Os três termos (ageísmo, etarismo e idadismo), foram citados pela Organização Mundial da Saúde e, quando cometidos, são considerados como práticas que ferem o estatuto do idoso.


Conheça a diferença entre elas, para não errar mais:

é usado de forma mais ampla e se refere à discriminação ou preconceito baseada na idade, geralmente das gerações mais novas em relação às mais velhas.

Reproduzir comentários como: “ela é muito nova pra isso, não é mesmo?”, “ele já deveria estar aposentado, por que está na sala de aula” ou “ele já está velho para estudar”, fortalecem o tipo de preconceito.

frequentemente utilizado para enfatizar a discriminação contra os mais velhos.

Ex.: “você é muito velho(a) para entender isso”.

é atribuído a estereótipos (como pensamos), preconceitos (como nos sentimos) e discriminação (como agimos) direcionadas às pessoas com base na idade que têm.

Ex.: “devia estar fazendo crochê ao invés de estar saindo com as amigas” ou “não sei por quê tem celular, na época dele, nem existia”.

Nunca é tarde para (re)começar na Serra Dourada

Entre muitas indagações, conversamos com um aluno da nossa unidade que se questionou, no início da sua jornada acadêmica, como seria estar numa sala de aula com pessoas que, segundo ele, têm idade para serem filhos e filhas.

Foi desafiador, deveras. Mas, em nossa conversa, ele relata que: “o formato em que a faculdade se posiciona, que é colocar o professor como mediador, pra mim, tem sido imprescindível. Tem me ajudado a vencer, semestre após semestre, eu não me sinto cansado, pelo contrário, me sinto determinado todos os dias.”

Quanto a primeira impressão, de estudar com alunos mais novos, ele completa:

“precisei puxar o freio de mão, readaptação, readequação, passou a ser a minha nova realidade, e não se tornar um cara chato, o puritano, o cara do sermão, mas aquele cara que interage, aberto a possibilidades, disposto a aprender. Estou estudando bastante e tenho aprendido muito com essa nova geração. Na sala de aula, tem dado muito certo!”

Em uma outra conversa, um aluno citou as condições financeiras como empecilho no passado. Devido a essa questão, precisou pausar os estudos, mas retomou e agora, cursa Direito. Uma área que complementa a sua atual profissão.

Além disso, ressalta a importância da mediação dos professores e da faculdade no processo de retomada dos estudos, dizendo que: “o bom relacionamento com os professores fortalece o aprendizado, criando um ambiente de confiança e apoio essencial para o sucesso acadêmico.”

da faculdade Serra Dourada apresenta uma série de informações sobre a IES, inclusive os direitos e deveres que os alunos têm a cumprir para tornar um ambiente de aprendizado saudável.

Aquela célebre frase “respeito é bom e eu gosto” é importante para nós e colocamos em prática, Por isso, não aceitamos qualquer tipo de violência contra outros alunos.

Nunca é tarde para (re)começar!

, uma data especial para celebrar nossos fiéis companheiros de quatro patas e refletir sobre a importância de cuidar e proteger os animais em nossas vidas.

Ter um animal de estimação em casa traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental de seus tutores. Estudos mostram que a presença de um pet pode reduzir os níveis de estresse, ansiedade e depressão, além de promover a prática de exercícios físicos regulares e melhorar a socialização.

No entanto, é fundamental lembrar que ter um animal de estimação também traz responsabilidades. De acordo com a 

coordenadora do Centro Veterinário da Faculdade Serra Dourada de Lorena, Aline Oliveira dos Santos

, os tutores devem estar cientes dos principais cuidados necessários para garantir o bem-estar e a saúde de seus animais. “Ter um animal de estimação requer responsabilidade e é importante que eles sejam bem cuidados e tenham a atenção necessária para a saúde e bem-estar”, afirma.

Entre os principais cuidados, ela destaca:

1 - Alimentação adequada: Ofereça uma dieta balanceada e nutritiva, adequada à espécie, idade e porte do animal. Evite alimentos prejudiciais à saúde, como chocolate, uvas e cebola.

2 - Atenção veterinária regular: Mantenha as vacinas em dia e realize consultas veterinárias periódicas para garantir a saúde e prevenir doenças, além da vacinação e vermifugação.

3 - Exercício físico: Proporcione atividades físicas regulares e estimulantes para seu animal, de acordo com suas necessidades e capacidades.

4 - Ambiente seguro: Mantenha o ambiente onde o animal vive limpo e seguro, livre de objetos perigosos ou substâncias tóxicas.

5 - Carinho e atenção: Dedique tempo para interagir, brincar e demonstrar afeto ao seu animal de estimação. O vínculo emocional entre tutor e animal é essencial para uma relação saudável e feliz.

“Neste Dia dos Animais, vamos celebrar nossos companheiros e reafirmar nosso compromisso de cuidar e proteger aqueles que nos trazem tanta alegria e amor”, finaliza.

CENTRO VETERINÁRIO FACULDADE SERRA DOURADA

O Centro Veterinário possui uma estrutura altamente equipada para a realização de atendimentos clínicos e cirúrgicos de pequenos e grandes animais. Todos os atendimentos serão realizados por estudantes da 

, acompanhado de professores especializados em diversas áreas da Medicina Veterinária.

Os atendimentos acontecem de segunda, quarta e quinta, das 8h às 12h, e de terça e quinta, das 8h às 17h (fechado para almoço, das 12h às 13h). 

Os interessados em agendar atendimento devem 

Dia dos Animais: conheça os benefícios de ter um pet em casa e quais cuidados necessários

Administrar as finanças pessoais é uma habilidade crucial que muitas vezes é subestimada, especialmente durante os anos de faculdade e após a formatura. Entender como gerenciar seu dinheiro não só ajuda a manter suas contas em dia, mas também estabelece bases sólidas para uma vida financeira saudável no futuro.

Desde o primeiro dia na faculdade até o momento glorioso da formatura, é comum entre os estudantes enfrentarem uma jornada repleta de desafios financeiros. Se você está buscando uma maneira prática para gerenciar as suas finanças, confira as dicas que podem te ajudar a navegar com sucesso por esse mundo complexo das finanças pessoais.

O primeiro passo para gerenciar suas finanças é criar um orçamento realista. Liste todas as suas despesas mensais, como aluguel, contas de serviços públicos, alimentação, transporte e despesas pessoais. Compare isso com sua renda mensal, incluindo salário de estágio, mesada dos pais ou qualquer outra fonte de renda. Priorize suas despesas essenciais e tente economizar em áreas não essenciais sempre que possível.


Defina metas financeiras de curto e longo prazo. Isso pode incluir economizar para emergências, pagar dívidas estudantis, viajar ou até mesmo investir para o futuro. Ter metas claras ajudará a manter o foco e a motivação ao administrar suas finanças.


É crucial entender suas obrigações fiscais, especialmente no que diz respeito ao imposto de renda. De acordo com o professor de Ciências Contábeis da Faculdade Serra Dourada Altamira e contador Thyago Menezes, todas as pessoas com CPF são obrigadas a fazer a declaração de imposto de renda, independentemente de serem isentas ou não. Mesmo os isentos precisam declarar, e é importante estar ciente disso. "Se você é dependente de alguém que declara imposto de renda, certifique-se de fornecer os documentos necessários para que eles possam incluí-lo em sua declaração", explica.


Manter registros financeiros precisos é essencial. Guarde todos os recibos e documentos relacionados às suas despesas e receitas, pois eles podem ser necessários para a declaração do imposto de renda e para resolver quaisquer problemas futuros. Lembre-se de que é recomendável manter esses registros por pelo menos cinco anos.

Aproveite as Oportunidades de Bolsas de Estudo

Se você recebe bolsas de estudo, é importante entender as implicações fiscais associadas a elas. Dependendo do tipo de bolsa, pode haver a necessidade de declará-las no imposto de renda. Certifique-se de informar todas as fontes de renda, incluindo bolsas de estudo, para evitar problemas futuros.

Embora seja tentador usar cartões de crédito ou empréstimos para cobrir despesas extras, lembre-se de que cada centavo gasto dessa maneira será pago com juros. Resista à tentação de acumular dívidas e concentre-se em viver dentro de suas possibilidades.

Planeje Antecipadamente para os Custos da Faculdade

Além das mensalidades, há uma série de outros custos associados à vida universitária, como livros didáticos, taxas de matrícula, materiais de laboratório e atividades extracurriculares. Planeje antecipadamente e esteja preparado para esses custos adicionais.


Estabeleça Metas Financeiras de Longo Prazo

Enquanto estiver na faculdade, comece a pensar em suas metas financeiras de longo prazo, como economizar para uma casa, investir em um negócio próprio ou construir um fundo de emergência. Definir metas claras o ajudará a manter o foco e a motivação para administrar suas finanças com sabedoria.

Por fim, desenvolva hábitos financeiros saudáveis que irão acompanhá-lo ao longo da vida. Isso inclui economizar regularmente, evitar gastos impulsivos, investir de forma inteligente e buscar orientação financeira quando necessário.


Gerenciar suas finanças pessoais durante os anos da faculdade pode parecer uma tarefa desafiadora, mas com disciplina, planejamento e as estratégias certas, você pode alcançar estabilidade financeira e prosperar tanto na vida acadêmica quanto além dela. Lembre-se sempre de que cada decisão financeira que você toma hoje molda o seu futuro amanhã.

Dicas para gerenciar finanças pessoais: da faculdade à formatura

Estamos sempre correndo e querendo mostrar resultados, concorda? Seja no dia a dia de estudos da graduação, seja na rotina de trabalho, é comum ficarmos apreensivos com o volume de atividades, prazos para cumprir ou outras demandas. Porém, em meio a isso tudo, como fica o seu bem-estar?

Muita gente não pensa nesse aspecto, afinal os estudos e carreira devem vir em primeiro lugar. A ideia é sim priorizar seu futuro profissional, mas essa trajetória não precisa, necessariamente, ser associada a momentos de estresse. É claro que os desafios vão surgir e gerar tensão, mas isso não deve ser algo constante na sua jornada.

Quer saber por que priorizar o bem-estar nos estudos e no trabalho e como fazer isso? Confira nosso artigo e descubra 6 dicas para ter uma rotina mais tranquila e viver melhor!

Por que criar uma rotina de estudos e trabalhos pensada no seu bem-estar?

Quando estamos na universidade, o nosso dia a dia gira em torno das aulas, provas, atividades acadêmicas, estágios, entre outros compromissos. É realmente um momento importante nas nossas vidas, que exige esforço e dedicação. Contudo, é preciso ter em mente que essa vivência precisa ser saudável.

O mesmo vale para a rotina de trabalho: apesar de todas as cobranças e atividades, o indivíduo deve colocar sua saúde em primeiro lugar, ou seja, ter bem-estar no ambiente profissional.

Tudo isso é importante para que você possa ter uma boa produtividade, trabalhar com prazer e motivação e, com isso, não ter prejuízos para sua saúde física e mental. Desse modo, você pode realizar seus afazeres com leveza e ainda consegue transpor os obstáculos com mais facilidade, pois tem a mente tranquila para pensar nas melhores soluções.

Então, como ter qualidade de vida durante sua trajetória acadêmica ou na rotina de trabalho? Coloque em prática as 6 dicas abaixo!

6 dicas para alcançar o bem-estar nas atividades acadêmicas e profissionais

Vivemos cercado de pessoas, certo? Então, o primeiro ponto a ter atenção é cultivar um bom relacionamento interpessoal com colegas, professores, gestores e até clientes. Para isso, a dica é desenvolver a inteligência emocional para que você possa entender melhor não apenas suas emoções, mas também as emoções das outras pessoas.

Dessa maneira, consegue se controlar antes de dar uma resposta mais ríspida que poderia abalar o relacionamento ou sua reputação, pois aprende a controlar seus impulsos.

Outro aspecto é ter empatia, sabendo se colocar no lugar do outro e tendo uma compreensão mais aprofundada das suas queixas e necessidades.

Com essas atitudes, você contribui para a harmonia no ambiente organizacional e acadêmico, evitando desentendimentos e conflitos e melhorando a cooperação, ou seja, colhendo bons resultados nos trabalhos em equipe.

Falamos em como se relacionar com as pessoas, mas só isso não é suficiente. O bem-estar está ligado também ao modo como você organiza seus afazeres.

Muitas pessoas se atrapalham diante do grande volume de tarefas ou de prazos curtos, mas é essencial aprender a fazer a gestão do tempo para não ficar angustiado por não conseguir entregar um trabalho na data correta.

O recomendado é listar todos as suas atividades e utilizar uma agenda para que você possa planejar a execução de cada uma delas, entendendo quais são as prioridades.

É, portanto, um jeito inteligente de se organizar, não deixando nada importante para depois. Mas, atenção: para que você tenha eficiência em seguir sua agenda, tenha disciplina para cumprir os compromissos de cada dia, ou seja, não procrastine.

No começo pode ser mais complicado, mas com o tempo você vai pegando o ritmo e percebendo a satisfação de entregar todas as tarefas no prazo.

Pode parecer óbvio, mas é preciso cuidar da sua saúde para ter mais disposição e, assim, dar conta das suas demandas nos estudos e trabalho. Assim, faça o check-up médico, realizando exames preventivos, tenha uma alimentação leve e balanceada, beba bastante água e estipule uma rotina de atividade física regular.

Você vai se sentir melhor com esse estilo de vida saudável, tendo reflexos positivos, inclusive, na hora de dormir. Com isso, pode ter um sono de qualidade e acordar cheio de energia para ir para a universidade ou escritório.

Além da saúde física, é fundamental cuidar da saúde mental. Por isso, não sacrifique momentos de descanso e lazer para trabalhar. Aproveite suas folgas para ficar com a família, amigos e para relaxar.

Separe um momento para assistir sua série favorita, ouvir as músicas que gosta ou até mesmo para se dedicar a algum hobby. Tudo isso traz bem-estar e ajuda você a voltar para as atividades de trabalho com mais entusiasmo.

Muitas vezes, a perturbação em relação ao trabalho é devido a alguma dificuldade que temos em realizar determinada atividade, então busque aprendizado contínuo, fazendo um curso de idiomas, para dominar alguma tecnologia e até para desenvolver uma competência socioemocional.

Com isso, você melhora sua autoconfiança e pode entregar um trabalho com mais eficiência e qualidade, o que vai resultar no seu contentamento e motivação.

Por último, é preciso entender o momento de colocar o pé no freio e rever sua rotina de estudos e trabalho. Ao perceber que você vive constantemente irritado e cansado, é necessário desacelerar e realizar ajustes, diminuindo a carga de atividades.

Você não será um profissional ruim por conta disso, pelo contrário, ao desacelerar você consegue esfriar a cabeça e se concentrar melhor nas suas tarefas.

Como você viu, para que você tenha um bom rendimento nos estudos e sucesso na sua carreira, um ponto importante é não perder de vista o seu bem-estar. Então, coloque em prática pequenas atitudes e descubra como trilhar sua trajetória com mais saúde e leveza!

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Bases teóricas de bem-estar subjetivo, bem-estar psicológico e bem-estar no trabalho

Como alcançar o bem-estar nas atividades acadêmicas e profissionais? Veja 6 dicas!

Com o objetivo de alinhar teoria e prática e cuidar da comunidade onde está inserida, a Faculdade Serra Dourada de Lorena iniciou os atendimentos noturnos em Odontologia por meio da 

. A clínica-escola é um espaço de vivência e prática profissional dos estudantes, que são acompanhados e orientados pelos professores durante os serviços prestados à população. Além da Odontologia, a clínica oferece atendimento em Fisioterapia e Nutrição.

De acordo com a diretora da Faculdade Serra Dourada de Lorena, Maurília Veloso, a proposta do projeto é atender a uma demanda na área odontológica em um horário alternativo, para que mais pessoas possam usufruir deste serviço. “Os atendimentos são feitos pelos alunos, acompanhados dos professores e percebemos que muitas pessoas tinham dificuldade de cuidar da saúde bucal devido aos atendimentos em horário comercial, por isso, abrimos os atendimentos noturnos. Entendemos que a prática é fundamental para os cursos de Saúde Humana e aqui na Serra Dourada prezamos muito pelo desenvolvimento do aluno como um todo. Além disso, temos o compromisso de fazer a diferença na comunidade onde estamos inseridos e a Clínica Novos Ventos é uma das formas de trabalharmos esse propósito”, afirma.

Os atendimentos na área de Saúde acontecem nos seguintes dias e horários:

Odontologia: às segundas e quartas, de 19h às 22h;

Fisioterapia: às terças e quintas, das 13h30 às 17h30;

Nutrição: às terças e quartas, das 8h às 13h.

Para ter acesso aos serviços e mais informações, os interessados devem entrar em contato pelo número (12) 99614-8100 ou pelo e-mail 

novosventoslorena@faculdadeserradourada.com.br

Faculdade Serra Dourada de Lorena oferece atendimento noturno em Odontologia para a população

O tecnólogo em Gastronomia, oferecido pela Faculdade Serra Dourada, tem duração de 2 anos e nele, o estudante aprenderá diversos assuntos e técnicas relacionadas à culinária brasileira e internacional, através de disciplinas teóricas e práticas em nossa cozinha-escola.

Boa parte do curso é realizado dentro da nossa cozinha-escola, onde o aluno aprenderá a utilizar todos os utensílios necessários, preparos de pratos, organização de uma cozinha profissional, além de aprender a produzir diversos pratos.

Dentro de cada módulo, você estudará um pouco da história daquele item da Gastronomia, sua evolução e sua relação com a cultura. Além disso, também conta com a parte prática que envolve técnicas específicas, como panificação e preparo de bebidas, por exemplo.

Se você tem interesse em estudar Gastronomia, veja só as principais áreas em que poderá trabalhar.

O chefe de cozinha planeja e prepara os cardápios de um ou mais locais. Pode atuar em restaurantes (próprios ou não), escolas, hospitais. Também é possível prestar serviços em residências particulares, nesse caso, como personal chef.

E, é claro, após o término do curso de Gastronomia, você pode se especializar em um tipo de alimento. Alguns buscam se aprofundar na confeitaria, outros no preparo de carnes, outros ainda em comida vegana e saudável, uma tendência bastante atual.

Para quem pensa em prestar serviços por conta própria, a área de consultoria é uma boa pedida. Trata-se de orientar pessoas que desejam abrir um restaurante ou até que estão em dúvidas sobre o cardápio de uma festa, de um hotel etc. Aqui, mais do que nunca, o espírito empreendedor se faz necessário, ok?

Outra possibilidade é trabalhar no setor de segurança alimentar. A principal função desse profissional é vistoriar cozinhas para se certificar de que elas seguem as normas de segurança.

Que tal ser responsável pelas ideias por trás de grandes indústrias? Aqui, você pode atuar desde pequenas empresas às maiores. Lembrando que é um ramo em curva crescente, já que as opções veganas, vegetarianas, sem lactose e tantas outras têm ganhado a preferência das pessoas.

Por que escolher a Serra Dourada para realizar o meu sonho?

A Faculdade Serra Dourada é uma instituição referência em ensino superior em Lorena e região. Estudar aqui você garante acesso a melhor infraestrutura da região, aulas com corpo docente qualificado e experiente na área e um ensino de qualidade.

Além disso, o valor da faculdade de Gastronomia é bem acessível, viu? Para conferir o preço das mensalidades completo, basta acessar o nosso site. Ainda temos formas de ingresso facilitadas e infraestrutura de ponta com uma cozinha bem equipada.

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A engenharia sempre esteve presente na história da humanidade, antes mesmo de ser conhecida com tal nomenclatura. Surgiu para atender às demandas básicas do ser humano, como segurança e bem-estar, influenciando diretamente na longevidade de vida e na conservação dos alimentos.

Grandes marcos da civilização, como a construção das pirâmides do Egito, o desenvolvimento de veículos automotivos, as rotas das grandes navegações, as plataformas de pedra da cultura maia e o pioneirismo na aviação, só foram possíveis graças à engenharia.

Além da rica tradição de pesquisa científica e inovação, o Brasil também se destaca na engenharia, que contribuiu significativamente para o avanço dos estudos e do mercado nessa área.

Em 1998, o engenheiro mecânico brasileiro Aron José Pazin de Andrade iniciou o desenvolvimento de um coração artificial indicado para pacientes à espera de um transplante. Conforme noticiado pelo portal 

, o objetivo dos estudos não era substituir o coração natural, mas sim, auxiliar o órgão a bombear o fluxo sanguíneo, evitando que ele retornasse para o coração.

Uma das vantagens do modelo criado por Andrade, em comparação com os estrangeiros, é o motor localizado no corpo central do aparelho, feito de aço inoxidável e titânio. Esta configuração garante uma cirurgia mais simples e segura, reduzindo o consumo de energia e o custo do procedimento, graças a uma tecnologia inovadora.

O câmbio automático, uma revolução revolucionária da indústria automobilística, foi desenvolvido por dois engenheiros mecânicos brasileiros: José Braz Araripe e Fernando Lemos.

De acordo o portal de notícias G1, o programa 

 (2019) relatou que a tecnologia necessária para o câmbio automático já havia sido pensada por outros engenheiros, como os irmãos Sturtevant e o canadense Munro Alfred Horner. No entanto, suas execuções não tiveram o sucesso esperado. Diferente disso, Araripe e Lemos conseguiram transformar a teoria em prática de maneira eficaz.


Os brasileiros inovaram ao criar uma transmissão automática com fluído hidráulico, que proporcionava tanto potência quanto praticidade ao desenvolvimento do automóvel. Essa transmissão, semelhante às atuais, eliminava a necessidade do uso do pé esquerdo para acionar a embreagem, oferecendo uma experiência de condução mais confortável e eficiente.

Uma curiosidade interessante é que essa novidade foi adotada pela General Motors (GM) em 1932, destacando a importância e a influência da inovação brasileira na indústria automotiva global.


 relata que nos anos 1985 e 1986, o Brasil totalizava cerca de 70 milhões de eleitores. O que poderia abrir uma possível brecha no registro nacional de cadastro único. Daí, a necessidade da criação de um mecanismo que computasse os votos de forma mais assertiva, objetiva e automática.


A grande revolução no registro e contagem dos votos tornou-se realidade a partir de 1995, com a introdução das urnas eletrônicas espalhadas por todo o país. 

Essas urnas foram projetadas especificamente para se adaptar à realidade brasileira, oferecendo várias vantagens: uma interface fácil de usar para os eleitores; uma cabine fechada que garantia a confidencialidade do voto; um dispositivo sem memória interna; e a possibilidade de o eleitor conferir visualmente, antes de confirmar, se o candidato escolhido correspondia ao número digitado no teclado.

Para você escolher qual a melhor jornada deve trilhar durante 5 anos, a Faculdade Serra Dourada apresenta uma diversidade na área da Engenharia, regulamentada pelo Ministério da Educação e Cultura (MEC). 

Mas, para exercer a profissão, precisa ser registrado no Conselho Regional de Engenharia, Arquitetura e Agronomia (CREA).
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